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Canais de apoio
Ligue 180
Central de Atendimento à Mulher. Gratuito, sigiloso, 24 horas.
Emergência 190
Polícia Militar, para risco imediato.
Disque 100
Direitos humanos, inclusive crianças e adolescentes.
Passo a passo para apoiar
- 1
Escute sem julgar
Acolha o relato, não questione escolhas nem minimize o que aconteceu.
- 2
Respeite o tempo dela
Sair de uma situação de violência é um processo. Ofereça apoio contínuo.
- 3
Ajude a registrar
Guardar prints, mensagens e datas em local seguro fortalece a denúncia.
- 4
Construa um plano de segurança
Combine um código de emergência, documentos separados e pessoas de confiança.
- 5
Não exponha publicamente
Exposição pode aumentar o risco. Prefira canais oficiais.
Onde buscar atendimento
- • Delegacia da Mulher (DEAM) ou qualquer delegacia
- • Defensoria Pública e Ministério Público
- • CRAS e CREAS do município
- • Unidades de saúde e hospitais de referência
- • Casas-abrigo e centros de referência da mulher
- • Serviços de assistência da escola ou universidade